Buongiorno Mamme, quante di voi o ì vostri figli o ancor peggio mariti 😱 a letto alle prese con questa tosta influenza di inizio 2019?
Qui si tiene ancora botta e speriamo di continuare così!!
Sono una di quelle mamme a cui non piace l'uso dei medicinali spesso spropositato e quindi cerco dei rimedi naturali ed alternativi. Certo stiamo parlando di disturbi non complicati altrimenti ovviamente mi affido al medico.
Quindi mi sono messa a spulciare il web in qualche attimo di pausa per cercare qualche rimedio magari naturale che possa portare un po’ di sollievo,sopratutto ai più piccoli con questi nasini colanti e tossi vibranti.
Quante volte abbiamo sentito dire la frase i “rimedi della nonna“, oppure altri rimedi associati alle medicine tradizionali orientali che spesso affondano le loro radici nella saggezza popolare e aiutano il nostro corpo a mantenersi in salute o a superare alcune malattie.
I rimedi naturali maggiormente utilizzati sono quelli che sfruttano le proprietà curative delle piante officinali o oli essenziali, e si applicano ad un ampio ventaglio di patologie e disturbi senza dover ricorrere ai medicinali.
I rimedi naturali maggiormente utilizzati sono quelli che sfruttano le proprietà curative delle piante officinali o oli essenziali, e si applicano ad un ampio ventaglio di patologie e disturbi senza dover ricorrere ai medicinali.
I benefici per l’organismo derivanti dal ricorso ai rimedi naturali possono essere molteplici:
- azione energizzante, che aiuta a superare alcuni momenti di particolare stress ;
- stimolazione del sistema immunitario e la capacità di agire contro determinate infezioni di tipo batterico o virale;
- rimozione delle tossine, spesso accumulate in seguito a un’alimentazione sbagliata;
- prevenzione rispetto ad alcuni malesseri o disturbi, soprattutto se assunte con regolarità ed entro i dosaggi raccomandati.
In questa influenza una caratteristica è la tosse vi propongo quindi alcuni rimedi.
Di base Bere molti liquidi aiuta a estrarre il muco post nasale essi mantengono le membrane umide e possono contribuire a ridurre la necessità di tossire.
Fare una doccia calda chiudendo finestre. Il vapore può essere il nemico peggiore della tosse e quindi il nostro migliore alleato. Lenisce le vie aeree e allenta la congestione.
Di base Bere molti liquidi aiuta a estrarre il muco post nasale essi mantengono le membrane umide e possono contribuire a ridurre la necessità di tossire.
Fare una doccia calda chiudendo finestre. Il vapore può essere il nemico peggiore della tosse e quindi il nostro migliore alleato. Lenisce le vie aeree e allenta la congestione.
Possiamo poi preparare ad esempio:
- Uno sciroppo a base di miele. Il miele lo si può puro oppure mescolarlo con olio di cocco e succo di limone per ottenere ulteriori vantaggi.
- Tè di timo mettendo due cucchiaini di foglie di timo sminuzzate in una tazza di acqua bollente per 10 minuti, per poi filtrarla. Aggiungendo il miele e il limone il sapore migliora e si aggiunge un ulteriore potere lenitivo.
- Pepe nero e tè al miele, Mettete un cucchiaino di pepe appena macinato e due cucchiai di miele in una tazza e riempire con acqua bollente. Coprite e lasciate riposare per 15 minuti.
- Gocce di mentolo anestetizzano la parte posteriore della gola e aiutano a domare il riflesso della tosse.
- Succhiare un limone “condito” con sale e pepe.
- Liquirizia la radice, può aiutare a calmare le infiammazioni alla gola e contribuire ad alleviare la tosse.
- Zenzero prendere un tè di zenzero aggiungendo 12 fette di zenzero fresco in una pentola con tre tazze di acqua. Lasciare raffreddare per 20 minuti.
In bocca al lupo dai che arriva presto la primavera teniamo duro 😃!!!
Vi do appuntamento al prossimo mercoledì con le rubriche della Vale, ma controllate ogni giorno il blog ed iscrivetevi per non perdere nemmeno un post, ogni giorno nuovi post interessanti in arrivo da Sara, Katia, Monica e Loredan
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Fonte:il salvagente e greenstyle
